Il movimento corporeo è un valido aiuto per conoscere meglio il proprio corpo apportando benefici alla mamma e al bambino. Durante gli incontri sarà sperimentata la respirazione e specifiche posizioni che possono aiutare la condizione fisica (come alleviare i disturbi tipici della gravidanza: nausee, tensione lombare, gonfiore e vene varicose) ma anche il rilassamento della mamma, condizione fondamentale come preparazione al parto.

Molte posizioni proposte durante il corso potranno essere assunte, con un po’ di esercizio anche a casa, durante il travaglio e il parto per assecondare le contrazioni uterine ed essere di preparazione al pavimento pelvico.

Attraverso le posizioni e il movimento dolce il bambino si fa spazio nell’ utero materno cercando la posizione migliore per nascere.